스트레스 자가진단 이후에 해소법 찾아보자
안녕하세요 이시간에는 스트레스 이야기를 해볼까 합니다 사람이 살다보면 누구나 스트레스를 받게 되는데요 특히나 직장을 다니면서 가장 많이 받는 것 같습니다 그래서 저 같은 경우에는 하루를 시작하기 전 아침 일찍 일어나는 습관을 가지고 있답니다 최소한 아침에 1시간 먼저 일어나보세요 먼저 일어나서 하루를 시작하다보면 굉장히 여유롭게 하루를 시작할 수 있답니다
저는 스트레스 해소법 특별한것을 찾지 않았고요 하루를 빨리 시작하고 여유있게 출근하는 것을 선택했답니다 그러다보니 자연스럽게 스트레스가 쌓이지 않더라고요 굳이 힘들게 스트레스 해소법 등을 찾지 않아도 되었고요 물론 과거에는 저도 자가진단 통해서 많이 테스트를 해보았는데요 역시나 가장 중요한것은 본인 노력이더라고요
여러분도 스트레스 해소법 너무 거창하게 생각하지 마시고 본인이 좋아하는 취미를 갖는다던지 일이 끝난 이후에 맥주 한잔과 영화를 보는것도 좋을 것 같아요 보통 스트레스는 사람들과 섞이면서 많이 생겨나기 때문에 혼자만에 시간을 갖는게 중요한 듯 보입니다
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